＜ビリーヴニュース！＞
☆☆☆ ここでは、日々の活動の様子をお知らせしますね ☆☆☆
＜ゴムゴム体操１０周年！＞ 2024.4.3
ゆるゆる筋トレ☆ゴムゴム体操も１０周年！
地域女性の元気を支え続けて早１０年。
楽しい仲間づくりが継続の励みです。
＜ゴムゴム体操にご参加くださ～い！＞ 2022.5.26
地域の女性の足腰をゆるっと鍛え続けて７年！
コロナ禍、そろそろと活動していましたが、newチラシを配布しさらにゴムゴム仲間を増やしたいと思います。
インドア派の方はカフェに遊びに来てくださいね。
＜コロナに負けない温かい応援ありがとうございます(^-^)＞ 2021.5.26
コロナの影響で活動が止まらないよう、会場が使用できない場合はzoomを使ったオンライン開催に切り替えて臨機応変に開催しています。
体操やカフェを楽しみに来てくださる参加者の皆さんがいてくださるのは、活動のエネルギーになります！
応援してくださる皆さんいつもありがとうございます(^-^)
＜まち情報井戸端カフェスタート！＞ 2020.6.16
「ちょっとだけ英会話カフェ」の後をつぎ、まち情報を井戸端会議するカフェが始まりました。
4月スタートからコロナ対策でオンラインカフェとしていましたが、会場の使用ができるようになり、6月から会場開催となります。
日時 毎月第4火曜 10：00～11：30（祝日やお盆、年末は会場の都合で変更する場合があります）
場所 明石市二見北小コミュニティセンター
参加費 200円（コロナ対策で食べ物が出せない場合100円）
参加対象 まちづくりに興味のある方、明石市二見北小校区に関係のある方
自分の住む町がどんな町でどんな人たちがどんなことをしているのか・・・
さまざまな情報やアイデアが飛び交う井戸端カフェです。皆さんぜひお越しください！耳寄りな話が聞けるかも(^^♪
＜わしの筋トレ！2020年いよいよ始まる！＞ 2019.12.16
シニア男性向け筋トレ！
「わしの筋トレ」2020年1月9日からスタート！
日時：毎週木曜日 9：00～10：10
場所：二見北コミュニティセンター
参加費：1回500円
男性ならどなたでも参加できます！
女性限定ゴムゴム体操でおなじみの水田講師が指導します。
2020年は筋肉を育てよう！
元気なシニアライフ！
現在終了しています
2019/10/22（火）の英会話カフェはが即位礼正殿の儀で祝日となり、コミセンが閉館しています。
10月のカフェはお休みといたします。うっかり連絡が遅くなり申し訳ありません・・・m(__)m
みんなの居場所「ちょっとだけ英会話カフェ」6月からリニューアル！ 2019.4.25
「ちょっとだけ英会話カフェ」新しいプログラム始まります！ （残念ながら2020年3月を持ちまして終了しました。）
日時 毎月第４火曜日10：00～12：00
場所 明石市二見北小コミュニティセンター
参加費 200円(お茶お菓子付き）
どなたでも参加できます
駐車場有り
＜アスピア明石で開催されたウィズミーツに参加！＞ 2019.2.3
明石の市民活動団体のお祭り「ウィズミーツ」に参加しました。
当団体の活動内容を紹介したパネルを展示。市民活動とまちづくりにスポットを当てた内容になっています。
＜第２回交流カフェまつり＆みんなの作品展示鑑賞会＞ゴムゴム体操も同時開催！
今年もビリーヴ・イン研究所と二見北まちづくり協議会で共同開催いたします！たくさんの皆さんに楽しんで頂きたいです♡
2018.9.9
「はみでんプーな母でごめん。」電子書籍第３弾出版しました 2017.12.27
痛快子育てエッセイ「はみでんプーな母でごめん。」出版いたしました。
３冊目の出版となるこの本は、子供を大切に思う気持ちをどう子育てに活かすのか、親子・夫婦のつながりをどう育てるのか。愛情たっぷり厳しさたっぷり、生々しいオカンの思いを凝縮した内容になっています。
ニヤニヤ笑いながら、よそんちの様子を覗き見ることができます。(^-^)
Amazonキンドルストアから発売していますのでよろしくお願いいたします。
Amazonキンドルは無料アプリでＰＣでもスマホで読むことができます。
新作 「はみでんプーな母でごめん。」
「幸せを捨てる勇気」「愛されるため生まれた」
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L57ZPT2/
＜二見北交流カフェまつり＞大盛況！ 2017.9.3
明石市二見北小コミュニティセンターで、住民の居場所づくり活動を展開しています。
この日は毎月第４曜日に様々開催しているカフェを一堂に会してのお祭り「交流カフェまつり」。沢山の住民の皆さんに喜んでいただける素敵な時間となりました。
（当団体、アロマボランティアラベンダーさん、NＰО法人兵庫県元気up↑協会さん、明石市二見北まちづくり協議会さんとの共同コラボです。）
ロコモティブシンドローム予防のミニ講座やゴムゴム体操、英会話、アロマハンドマッサージ、囲碁将棋など、日頃それぞれの曜日に開催しているカフェを全部体験できる、盛り沢山なイベントでした。
地域のまちづくりにこれからも貢献できるよう楽しいアイデアを出して協力していきたいと思っています。
＜交流カフェまつり！ゴムゴム体操も同時開催！＞ 2017.8.12
「オリヅル・DE・ジャック」大成功！！
総会に出席された明石市長、議員の皆さん、そして地域の皆さんから沢山の感嘆のお声を頂戴しました。
ボランティアでご協力いただいた皆さん、本当にありがとうございました。
（神戸新聞明石版より）
＜ちょっとだけ英会話カフェopen＞
～ちょっとだけ英会話カフェ～
英会話に興味のある皆さんの気軽な集まり。
お茶を飲みながら英会話に親しみませんか？
講師も一緒にカフェに加わります。
場所：明石市二見北小コミュニティセンター
日時：第４火曜日 10時～11時30分
参加費：200円（お茶お菓子代）
（お子様連れはご遠慮下さい）
＜新事業始めます！フリーボランティア「バディ」＞ 2017.4.6
「ボランティアに興味はあるけど、やっぱり役員とかあるじゃないですか・・・だからできない」
こんな声にお答えして、役員・あて職のない、安心して参加できるボランティアチーム「バディ」をスタートさせます。
社会貢献に興味のある方は是非チャレンジしてみてください。
あなたのできることをできる時間にしていただくフリーボランティアです。
お問い合わせは、070-4443-6317にお電話いただくか、このHPのお問い合わせからもメールしていただけます。
＜恒例のゴムゴムお花見大会！＞ 2017.4.6
Aさん宅のお庭の桜の下で恒例のお花見会です。
それぞれの持ち寄りでゴージャスなラインナップになりました。
鹿肉のフライ
アスパラの肉巻き
鯛めし
いなり
どれも美味しく料理上手なゴムゴムメンバーさん達です(^-^)
＜神戸新聞に掲載されました！＞
神戸新聞に紹介されました！
明石市二見北まちづくり協議会の皆さんと一緒に取材を受けました。
半年に渡って企画提案・実施に当たってきましたが、オリヅルは目標の1万羽をはるかに超え、およそ２万羽も収集することができました。
ご協力いただいた住民の皆さんありがとうございました。
５月２１日（日）のまちづくり協議会の総会会場を折り鶴で一杯に飾ります。
＜オリヅル飾り付けボランティア大募集！！＞
５月１９日（金）１３時～
５月２０日（土）１３時～
お手伝いいただける方は、北コミセンまでお問い合わせください。
電話 ０７８－９４３－６６６７
＜アロマかふぇopen！＞
～アロマかふぇ～
ハーブティーを頂きながら楽しいひと時を過ごしませんか？
アロマオイルによるハンドトリートメントもしています。
場所： 明石市二見北小コミュニティセンター
日時： 毎月第４金曜日 （変更になることもあります）
10時～12時
費用： ハーブティーのみ（100円）
ハンドケア＋ハーブティー（300円）
アロマボランティアのラベンダーさんがおもてなししてくださいます。
＜地域まちづくりで企画・オリヅル・DE・ジャック採用！＞
地域まちづくりに貢献！「オリヅル・DE・ジャック」
2017・明石市二見北まちづくり協議会総会に向けて、楽しい企画を提案、採用、只今実施中！
堅苦しい雰囲気の総会会場を、地域住民の手で折った、オリヅル１万羽で飾ろう！というもの。
住民みんなが楽しく参加・応援できる企画です。
☆「うちの町でもできるかな？」と興味のある方はぜひご相談ください。
＜明石市高齢者生活支援サービスネットワーク事業の協力団体になりました！＞
明石市二見北小コミュニティーセンターでの「筋トレゴムゴム体操」事業で、当団体が明石市の高齢者生活支援サービスネットワーク事業の協力団体となりました。
地域住民の健康維持、楽しい交流の場になるよう今後も活動していきますので、応援よろしくお願いいたします。(^0^)/
明石市ホームページこちらで詳しく紹介されています。
https://www.city.akashi.lg.jp/fukushi/k_kaigo_shitsu/seikatusiennsa-bisunetowa-ku.html
＜電子書籍第２弾出版しました！＞
「人権という名の媚薬」 読み切りサイズの27ページ！100円
人権についてあまり良くわからないという方にもわかりやすい内容になっています。
自治会やPTAで人権部になった・・・人付き合いに悩んでいる・・・そんな方にも是非読んでいただきたい本です。
私が人権に関わることになったいきさつもなんかも紹介しています。
Amazonキンドルから電子書籍を出版しましたのでぜひご覧下さい。
＜電子書籍を出版！＞ 2016.6.30
Amazonキンドルから電子書籍を出版しましたのでぜひご覧下さい。
無料アプリをダウンロードしてＰＣ・スマホなんでも読めます。
「幸せを捨てる勇気」１００円
https://www.amazon.co.jp/dp/B01HNIOXI6/ref=cm_sw_r_fa_dp_TyVCxbW1XAPKD
＜明石市望海高齢者大学でゴムゴム体操！＞ 2016.6.29
８０名の皆さんが、軽妙なトークに笑いながら楽しく健康について学びました。
明石市望海コミセンの高齢者大学の皆さんです。
肩甲骨を動かしたり、足腰の筋トレをしたり緩めの運動で気持ちいい汗を流しました。
＜ふたみ総合支援センターさんと月１回ゴムゴム体操で協働！＞
ふたみ総合支援センターさんが、月１回二見北コミセンで「出張福祉なんでも相談」を開催することになりました。
いろんな方に気軽にコミセンに来ていただけるよう、ゴムゴム体操も同時開催することにいたしました。
毎週木曜は女性限定ですが、この月１回水曜日はどなたでも参加できます。
なんでも相談日にあわせて10時～11時に開催しています。
７月２０日、８月２４日、９月２８日、１０月２６日、１１月３０日、１２月２１日 以上です。
参加費は１回５００円です。
＜ゴムゴム体操メンバーも応援！北条鉄道非公認ヒーローサルビアン！＞
北条鉄道貸切イベント第２弾！ 2016.6.4
今年は非公認ヒーローキャラクターサルビアンの応援にゴムゴムメンバーと行ってきました。
親子連れに混じって、加西の皆さんと電車内でのヒーローショーを楽しみました。
北条車両のかぶりものは「サルビアン」というヒーローです（笑）。
ショッカーや女王様風悪役も登場し盛り上がっていましたよ。
みなさんの元気を更に応援していきます！
＜事務所の所在する明石市二見北まちづくり協議会副会長に就任＞ 2016.5.22
５月２２日（日）
明石市二見北まちづくり協議会の設立総会に出席。
代表の大原が副会長（健康福祉担当）に就任しました。
市民活動の立場からまちづくりに協力していきます。
行政、市民、企業、市民活動団体、などみんなでオープンマインドにつながれる活動を目指します。
地域の皆さんよろしくお願いします！
＜２０１６年度市民活動団体ネットワーク明石の代表に就任しました。＞
＜岡山県総社市にて記念講演＞ 2016.5.13
「岡山県総社市の皆さんお世話になりました！」
地域づくりに取り組んでいらっしゃる皆さんにお集まりいただいていました。
私も明石で頑張りますのでともに悩み、ともに頑張って参りましょうとお話させていただきました。
テーマは・・・
「地域活性化のためのチェンジ＆チャレンジ～次世代へのバトンタッチ～」です。
＜今年もゴムゴムお花見大会開催！＞ 明石市二見町にて・・・ 2016.3.31
ゴムゴム体操のメンバーさんのお庭の桜を愛でながら、楽しいおしゃべりにも花が咲きました。
持ち寄りのいなりずしやバナナケーキ、おつまみにビール。みなさん楽しかったですね！
新年度も、新規の仲間を増やしながら筋トレに励みましょう☆
子育て応援サイト「MARCH（マーチ）」のライターとして記事を提供しています！
「自分に何かできることはないか」といつも考えていると、神様（？）は、せっせと仕事を与えてくれるようになります。
うれしいことに、妊娠・子育て応援サイト「マーチ」に、継続的に記事を提供する運びになりました。
「女性を応援したい、人権の大切さをわかりやすくお伝えしたい」一心で、日々、PCと向かい合い、記事を書き書き奮闘中です。
「マーチの記事」に掲載記事のサイトをアップしていきますので、是非ご覧下さい。
2015.11.20
＜北条鉄道１両貸切「筋トレイン」イベント大成功！！＞ 2015.10.3
爽やかな秋の風景の中を走り抜けてきました。
加西教室の皆さんと明石教室合同でゴムゴムしましたよ～＼(^o^)／後発のＤＪトレインのダンスも飛び出し盛り上がりまた！
最後は、昔懐かしい電車ごっこ風にみんなでつながり別れを惜しみました。
加西の皆さんまたお会いしましょう！楽しかった！
＜中高年の皆様に！シニアいきいき まちサロン開催！参加者募集＞ 2015.7.30
NPO法人シミンズシーズさんに協力しています。
若いスタッフが参加者の皆さんを明るく楽しく盛り上げます！
昨年と同様、年間３～４回開催しますが、新しくお仲間ができたり、紹介イベントに参加したり「輪」が広がっています。
＜明石駅前ＰＲ大作戦！路上パフォーマンス！＞ 2015.6.13
←景気よく、はためくのぼり！
只今絶賛開催中！！
☆女性のために元気に楽しく開催中☆
毎週木曜日 １０：３０～１１：４０
明石市立二見北小学校コミュニティセンター
〇会場の都合により月１回お休みになりますので、ご注意ください。
【メニュー】ゴムゴム体操からのお知らせでご確認ください
＜元気な先生派遣いたします！＞ ＜元気な先生育てます！＞
＜４月２日（木）１２：００～明石市二見町にて＞
北コミセンで、毎週木曜開催のゴムゴム体操終了後、急遽メンバーさんのお庭の桜でお花見会♡
ぜひ来て来て(＾▽＾)と、お招きいただき、５人でビールやお茶、お菓子で乾杯。
いいお天気で、ヒヨドリも桜をついばみ気持ちよさそう。
メンバーさんの、おもてなしと、心配りに感激しました。
穏やかな陽だまりの中、楽しいおしゃべりも満開でした。
２０１５/４/２
＜３月１６日（月）１８：３０～加古川かこむにて＞
月１開催されているNPОネットワークの集まりに参加。もう通い始めて2年近くになります。
ここには、主に東播磨で活動している元気人が集合します。いつも笑いが絶えず、時には真面目に夢を語り合う・・・
パワーがもらえる大好きな会です。 ２０１５/３/１８